Dnes vám přinášíme krátký pohled na to, jak bojovníci z Hanuman Gym Praha trénují v tělocvičně SK Boxing v Praze 6 pod vedením trenéra a úspěšného bojovníka Miroslava Šafry. Trénink začíná jako u většiny úpolových sportů kondiční rozcvičkou zahrnující běh, „angličany“, žabáky, kliky… Následuje strečink, krátké stínování, a jde se na sparingy. Deset kol, s různými sparingpartnery.

Nezasvěceného může zarazit, když tu a tam vidí boxovat smíšené páry. Celkem brzy ale pochopí, že sparing se závodnicí rozhodně není pro její mužský protějšek oddechové kolečko. A maximální koncentrace je rozhodně na místě. Občas se můžeme setkat i s názory, že thajský box je brutální. To je ovšem předsudek. Thajský box je tvrdý, ano, ale rozhodně ne brutální. Pravda, někdy i sparing může skončit zraněním, ale to se stává i v jiných sportech, třeba ve fotbale. 

Kdo tvrdě trénuje, potřebuje dodat orgasnismu vitamíny, proteiny, sacharidy...  více zde


autor: Robert Káčer
Hanuman Gym Praha